personne assis table visio consultation

“Les problèmes individuels prennent sens dans le contexte des relations familiales.”

Salvador Minuchin

Une approche enrichie par la thérapie systémique

Je suis formée en thérapie de couple et familiale, une approche issue de la thérapie systémique.

Cette formation, ainsi que mon expérience clinique, enrichissent ma pratique même lorsque je vous accompagne en consultation individuelle.
La thérapie systémique considère chaque personne dans son contexte relationnel : famille, couple, environnement professionnel ou social.

Nos difficultés ne se construisent pas uniquement à l’intérieur de nous ; elles prennent aussi sens dans les liens que nous entretenons avec les autres.

une personne dans la direction d'un groupe de personnes

Comprendre les dynamiques relationnelles

Nos expériences familiales et relationnelles façonnent parfois, souvent de manière inconsciente, des schémas de fonctionnement qui influencent notre manière d’aimer, de communiquer, de réagir ou de faire des choix.

femme regardant ses pensées

Grâce aux outils de la thérapie systémique, nous pouvons explorer ces dynamiques sous un angle nouveau :

  • mieux comprendre ce qui se rejoue dans certaines relations ;
  • identifier les attentes, les rôles ou les loyautés invisibles ;
  • reconnaître les émotions qui nous traversent, qu’elles nous appartiennent pleinement ou qu’elles soient liées à notre histoire familiale.

Ce travail permet souvent de mettre en lumière ce qui restait difficile à percevoir seul·e, et d’ouvrir de nouvelles possibilités de fonctionnement.

Un accompagnement plus global

Même en thérapie individuelle, cette approche me permet de vous accompagner en tenant compte de l’ensemble des systèmes auxquels vous appartenez : familial, affectif, professionnel ou social.

Chaque étape du travail thérapeutique devient alors une opportunité de :

  • mieux comprendre votre histoire et vos relations ;
  • apaiser certaines tensions relationnelles ;
  • retrouver une place plus juste et plus sécurisante dans vos liens avec les autres ;
  • développer un équilibre intérieur plus stable.

Mon objectif est de vous offrir un espace d’écoute bienveillant et respectueux, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez et retrouver davantage d’équilibre dans votre vie et dans vos relations.